Recept za zdravo sladico ki je obnorela svet: Pripraviš jo v le 5 minutah, obožuje jo tudi družina Đoković

Tudi zakonca Đoković, ki sta zagovornika zdrave in nepredelane hrane, rada uživata to sladico. Zagotovo bo všeč tudi tebi. 😋

V zadnjem času je svet navdušen nad enostavnim, zdravim in okusnim sladkim prigrizkom, ki je pripravljen v le nekaj minutah. Ta sladica je hit med ljubitelji zdrave prehrane: obožujeta jo tudi Novak in Jelena Đoković, ki prisegata na naravne sestavine in se izogibata predelani hrani. Jelena Đoković je nekoč razkrila, da te energijske kroglice vedno pripravlja nekoliko drugače – odvisno od sestavin, ki jih ima pri roki. A nekaj je vedno enako: ne vsebujejo sladkorja ali glutena, hkrati pa so izjemno okusne.

Zagotovo te zanima še:

Danes vam predstavljamo preprost recept za energijske kroglice, ki jih Jelena pogosto pripravlja (čeprav ni avtorica recepta). Priprava traja le 5 minut, potrebujete pa samo 4 sestavine!

Sestavine:

1 skodelica indijskih oreščkov (ali drugih oreščkov po želji)
8 datljev brez koščic (ali drugega suhega sadja po izbiri)
2 žlici kakava v prahu
2 žlici kokosovega olja (ali mandljevega masla)

Ste prepričani, da pravilno perete pižamo?

Priprava:

Vse sestavine stresite v mešalnik in miksajte, dokler ne dobite homogene mase.
Pripravljeno zmes postavite v hladilnik za nekaj ur, da se nekoliko strdi.
Iz mase oblikujte majhne kroglice in jih po želji povaljajte v kakavu ali kokosovi moki.

Z receptom lahko nekoliko eksperimentirate: zmesi lahko dodate nekaj mleka, dodate pa lahko tudi med, proteinski prašek (za proteinske kroglice), ovsene kosmiče, kokosove kosmiče, banano ali druge sestavine po okusu. Te slastne kroglice vas bodo založile z energijo, nahranile vaše telo in hkrati razvajale brbončice. Trojna zmaga!

Vir: krstarica.com