Poletje se preveša v jesen, dnevi se vedno bolj krajšajo, tebe pa napada utrujenost – premagaj jo s preprostimi triki!
Vonjave
Ko si na koncu z močmi, boš hitro dvignila razpoloženje s sladkimi vonjavami. Prižgi si dišečo svečko z aromo agrumov.
Glasba za dobro voljo
Zavrti si najljubšo melodijo poletja in brezskrbno zamigaj s telesom. Zaradi glasbene spremljave se boš v hipu počutila polno energije.
Spomini
Da bi pozabila na vsakdanje tegobe, si oglej fotografije z letošnjih počitnic in obujaj spomine na nepozaben dopust. To te bo neverjetno sprostilo.
Barvna terapija
Za dobro voljo se obdaj z živimi barvami, na razpoloženje bosta najbolj poživljajoče vplivali oranžna in rumena barva.
Masaža nog
Izčrpanost preženi z masažo podplatov - z nežnimi pritiski spodbudi delovanje refleksnih točk in na tak način aktiviraj delovanje vseh telesnih organov.
Trenutki samo zate
Deževno vreme naj nate deluje očiščujoče. V času, ko na okensko polico udarjajo debele kapljice, si lahko privoščiš popolno sproščanje telesa in duha.
Poenostavi si dan
Če se zjutraj prebudiš utrujena, si poskusi čim bolj olajšati potek dneva. Vse nujne obveznosti opravi takoj in se v posteljo odpravi prej, da boš lahko že naslednji dan nadoknadila zamujeno.
Dnevnik
Očisti turobne misli tako, da jih zapišeš na list papirja ali v dnevnik 'otožnosti'. S tem, ko boš črne misli dala iz glave, se boš takoj počutila bolje.
Novo na Metroplay: Anja Ramšak o poroki, ljubezenski zgodbi, vrnitvi v jutranji radijski program in hobijih